Life coaching, psihološka pomoć, konzultacije i savjetovanja.
———————————————————————————————–
Individualni programi s mogućnošću održavanja uživo ili online (mobitel/Skype).
Trajanje tretmana: 60 minuta
Uz mindfulness metode i tehnike kognitivno-bihevioralne terapije možete ostvariti svoj puni potencijal i poboljšati sva životna područja: posao, obitelj, međuljudske odnose, financije, zdravlje, emocionalne odnose, komunikacije, prijateljstva.
Postavljanjem kratkoročnih i dugoročnih ciljeva koje želite ostvariti te mojim znanjem i vještinama pomažem vam da to ostvarite i postignete konkretne, mjerljive i vidljive rezultate.
———————————————————————————————-
Individualni tretmani namijenjeni su i za brojne psihičke probleme i poremećaje:
depresiju, anksiozne poremećaje (fobije, napadaje paničnog straha, strah od društvenih situacija, strah od javnog nastupa, ispitnu anksioznost, opsesije i kompulzije, posttraumatski stresni poremećaj, itd.), hipohondriju ili tjeskobe vezane za zdravlje, te za druge emocionalne probleme ili probleme raspoloženja: prekomjernu ljutnju, krivnju, sram, ljubomoru, itd.
Učinkoviti su i za poremećaje hranjenja (anoreksija i bulimija), ovisnost o drogama i alkoholu, te poremećaje ličnosti.
Osim toga, kognitivno-bihevioralne tehnike imaju široku primjenu i izvan uske kategorije psihičkih poremećaja: vrlo su efikasne, primjerice, i u pomaganju ljudima sa sniženim samopoštovanjem i samopouzdanjem, partnerskim problemima, u poboljšanju komunikacijskih vještina, asertivnosti (zauzimanju za sebe), razvijanju karijere (tzv. kognitivno-bihevioralni trening i vođenje).
———————————————————————————————-
Ako vam je želja:
- potpuno oslobođenje od stresa
- jačanje imunološkog sustava i zdravog unutarnjeg stava
- smanjenje automatskih negativnih misli, anksioznosti i depresije
- razvijanje samosvijesti i empatije
- osvještavanje svojih emocija, iskustava, reakcija, mentalnih obrazaca
- povećanje fokusa, koncentracije i efikasnosti
- razvijanje kreativnosti i novih oblika razmišljanja
- poboljšane kvalitete odmora i sna
- biti sretniji i ispunjeniji i više uživati u životu
- živjeti svoju strast i raditi ono što vas uistinu veseli
- ostaviti predivan zemaljski trag nakon ostvarenog životnog sna