Individualni programi

Life coaching, psihološka pomoć, konzultacije i savjetovanja.

 

———————————————————————————————–

Individualni programi s mogućnošću održavanja uživo ili online (mobitel/Skype).

Trajanje tretmana: 60 minuta

Uz mindfulness metode i tehnike kognitivno-bihevioralne terapije možete ostvariti svoj puni potencijal i poboljšati sva životna područja: posao, obitelj, međuljudske odnose, financije, zdravlje, emocionalne odnose, komunikacije, prijateljstva.

Postavljanjem kratkoročnih i dugoročnih ciljeva koje želite ostvariti te mojim znanjem i vještinama pomažem vam da to ostvarite i postignete konkretne, mjerljive i vidljive rezultate.

———————————————————————————————-

Individualni tretmani namijenjeni su i za brojne psihičke probleme i poremećaje:

depresiju, anksiozne poremećaje (fobije, napadaje paničnog straha, strah od društvenih situacija, strah od javnog nastupa, ispitnu anksioznost, opsesije i kompulzije, posttraumatski stresni poremećaj, itd.), hipohondriju ili tjeskobe vezane za zdravlje, te za druge emocionalne probleme ili probleme raspoloženja: prekomjernu ljutnju, krivnju, sram, ljubomoru, itd.

Učinkoviti su i  za poremećaje hranjenja (anoreksija i bulimija), ovisnost o drogama i alkoholu, te poremećaje ličnosti.

Osim toga, kognitivno-bihevioralne tehnike imaju široku primjenu i izvan uske kategorije psihičkih poremećaja: vrlo su efikasne, primjerice, i u pomaganju ljudima sa sniženim samopoštovanjem i samopouzdanjem, partnerskim problemima, u poboljšanju komunikacijskih vještina, asertivnosti (zauzimanju za sebe), razvijanju karijere (tzv. kognitivno-bihevioralni trening i vođenje).

———————————————————————————————-

Ako vam je želja:

  • potpuno oslobođenje od stresa
  • jačanje imunološkog sustava i zdravog unutarnjeg stava
  • smanjenje automatskih negativnih misli, anksioznosti i depresije
  • razvijanje samosvijesti i empatije
  • osvještavanje svojih emocija, iskustava, reakcija, mentalnih obrazaca
  • povećanje fokusa, koncentracije i efikasnosti
  • razvijanje kreativnosti i novih oblika razmišljanja
  • poboljšane kvalitete odmora i sna
  • biti sretniji i ispunjeniji i više uživati u životu
  • živjeti svoju strast i raditi ono što vas uistinu veseli
  • ostaviti predivan zemaljski trag nakon ostvarenog životnog sna 

naručite se na besplatne uvodne konzultacije